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トレーニングコース

01.キレイになりたい女性のためのコース

男性も女性も思わず振り返るような、女性らしく健康的な体を目指します。

筋肉ムキムキな体や、ただ痩せた体ではなく、健康的な美しさ、美脚・美尻・メリハリのある体を作ります。

丁寧にヒヤリングをした上で、あなた独自のメニューを作っていくので、初心者の方でも本格的にボディメイクしたい方でもご安心ください。

まずは姿勢を整えて、その人に合った適切な刺激を体に与えます。過度に息が上がり追い込むような、ただきついだけで時間のかかる全身トレーニングはしません。効率良く、最短最速で体づくりをします。トレーニングをしながら健康になること、そして姿勢も整い、体が楽になること。それがFIRE  FIT  GYMのトレーニングです。

初めてトレーニングをされる方、今まで運動やダイエットが続かなかった方も心配いりません。私があなたのためのオリジナルメニューをつくり、夢の実現まで寄り添い、丁寧にサポートします。

まずは、あなたの夢のサポートができるトレーナーかどうか、カウンセリング&体験トレーニングで何でも聞いてください。

02.格好良い体になりたい男性のためのコース

女性も男性も思わず振り返るような、スーツの似合う引き締まった格好良い体になりませんか?筋肉ムキムキな体ではなく、痩せてガリガリな体でもなく、健康的で引き締まった体を目指します。

丁寧にヒヤリングをした上で、あなた独自のメニューを作っていくので、初心者の方でも本格的にボディメイクしたい方でもご安心ください。

先ず姿勢を整えると、綺麗に機能的な筋肉がつきます。その人に合った適切な刺激を体に与えるため、過度に息が上がり追い込むような全身トレーニングはしません。ピンポイントで狙った筋肉を使うため、効率よく筋肉がつきます。

初めてトレーニングをされる方、今まで運動やダイエットが続かなかった方も心配いりません。私があなたのためのオリジナルメニューをつくり、夢の実現まで寄り添い、丁寧にサポートします。

まずは、あなたの夢のサポートができるトレーナーかどうか、カウンセリング&体験トレーニングで何でも聞いてください。

03.法人コース

FIRE  FIT  GYMが、あなたの会社の専属トレーナーになります。

従業員の皆さんが元気で健康であることは、かけがえのない企業の財産です。企業が福利厚生としてフォローすることで従業員のモチベーションアップに繋がり、健康増進やストレス解消だけでなく、企業ブランド価値の向上など「健康経営」にもつながる大きなメリットがあります。

Aプラン

【FIRE  FIT  GYMでのパーソナルトレーニング】

初心者の方から本格的にボディメイクしたい方まで、ヒアリングをした上で、なりたい体をサポートします。オリジナルメニューをつくり、夢の実現まで寄り添い、丁寧にサポートします。

Bプラン

【出張パーソナルトレーニング】

会社の小スペースでも必要なトレーニング用具を持ち込み、本格的なパーソナルトレーニングをご提供します。(トレーニングスペース設置コンサルティング付き)

Cプラン

【グループエクササイズ】【健康セミナー】

ダイエット法、食事、自重トレーニング、オフィストレーニンング、姿勢改善、産後骨盤矯正、くびれ、美脚、美尻、セルフケア、肩こり、腰痛改善など

 

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